Cara Mengobati Sariawan

Cara Mengobati Sariawan – Memiliki sariawan di mulut rasanya sangat mengganggu. Hal itu bisa mempengaruhi mood kita. Agar tak menderita karena sariawan, maka segeralah mengobati bagian yang terkena sariawan tersebut. Biasanya orang berfikir kalau sariawan itu karena kekurangan vitamin C, Tapi sebenarnya bukan itu saja faktor yang menyebabkancterjadinya sariawan.

sariawan

Cara Gampang mengobati sariawan

Sariawan atau stomatitis adalah bisul merah yang tumbuh di dalam mulut. Stomatitis dapat disebabkan karena alergi terhadap pasta gigi, stres, pencernaan yang buruk, kekurangan vitamin B dan asam folat, makanan pedas, rokok atau alkohol.

Berikut ini asupan yang dapat sobat konsumsi untuk menyembuhkan sariawan:

*Vitamin B
Kekurangan vitamin B dapat menyebabkan anemia, kelelahan, depresi, dan sariawan. Karenanya, jangan lupa sertakan makanan-makanan yang mengandung vitamin B dalam menu harian sobat, seperti tiram, telur ikan, susu kedelai, daging, telur, dan rice milk untuk menyembuhkan susu mulut.

*Makanan kaya besi
Zat besi tidak hanya menyembuhkan sariawan, tetapi juga memperkuat tulang dan otot. Untuk tetap sehat dan bugar, selalu konsumsi makanan yang kaya zat besi seperti bayam, daging sapi, tiram, hati ayam, kalkun, wijen, sereal, labu, kentang, brokoli, gram gandum, dan telur.

*Asam folat
Sariawan adalah penyakit yang dapat muncul berulang kali. Sobat dapat mencegahnya dengan memasukkan asam folat dalam diet yang sobat jalani. Sayuran hijau gelap seperti bayam, asparagus, selada, kacang polong hijau, dan lobak kaya akan asam folat. Demikian halnya pada kacang-kacangan, pepaya, nanas, pisang, dan jeruk dapat bermanfaat menyembuhkan sariawan.

*Air kelapa
Ini bukan makanan, tapi memiliki efek penyembuhan yang hebat. Air kelapa dapat menyembuhkan luka pada mulut dengan sering meminumnya selama masa pengobatan. Hal ini dikarenakan air kelapa berkemampuan meredakan peradangan sariawan dan mencegah sariawan tidak terjadi lagi.

*Buah
Buah jeruk, nanas, dan pisang adalah makanan sehat untuk menyembuhkan sariawan. Buah-buahan ini dapat membantu karena melancarkan pencernaan, antiperadangan, dan kaya akan vitamin C. Vitamin C sangat dibutuhkan pada orang yang sedang sariawan. Pasalnya, vitamin C pada darah penderita sariawan umumnya rendah.

Cara Mengobati Sariawan | Dev Deandra | 4.5