7 Kasus Terjadinya Sembelit

Sembelit merupakan penyakit yang disebabkan karena banyaknya faktor tapi tidak semuanya disebabkan oleh sebuah kondisi kesehatan tertentu, lalu apa yang menyebabkan terjadinya sembelit tersebut.

Mari kita perhatikan beberapa penyebab terjadinya sembelit dan apakah anda termasuk yang melakukan hal dibawah ini, dan menurut Lifehack beberapa faktor yang menjadi kebiasaan dapat menjadikan kontribusi yang besar untuk terjadinya sembelit.sembelit

1. Kurangnya serah dalam konsumsi makanan setiap hari. Misalnya, konsumsi buah, sayuran, dan sereal.

2. Mengabaikan dorongan alamiah saat Anda ingin ke toilet, atau menahan buang air besar.

3. Dehidarasi karena asupan air mineral setiap hari kurang.

4. Kurang olahraga atau mobilitas yang tidak membuat tubuh Anda bergerak.

5. Anda merasakan demam tinggi.

6. Merasakan depresi atau kecemasan.

7. Merasakan masalah kejiwaan yang disebabkan oleh trauma masa lalu.

7 Kasus Terjadinya Sembelit | Dev Deandra | 4.5