5 Manfaat Jeruk Nipis Buat Kesehatan

5 Manfaat Jeruk Nipis Buat Kesehatan – Jeruk nipis disamping rasanya yang asam ternyata juga memberikan manfaat yang besar dan jeruk nipis juga dikonsumsi di seluruh dunia baik itu dalam bentuk minuman, koktail, acar, selai, jeli, makanan ringan, permen dan juga banyak digunakan sebagai tambahan masakan.

Ada banyak jenis jeruk yang telah ditemukan di seluruh dunia, namun jeruk banyak ditemukan terutama di daerah tropis yang memiliki iklim Mediterania.manfaat jeruk nipis

dibawah ini merupakan lima khasiat jeruk nipis bagi kebugaran tubuh manusia, seperti dilansir organicfacts.net serta dikutip dari merdeka.com

1. pencernaan
Jeruk nipis dapat membantu menjaga kesehatan pencernaan. Flavonoid, senyawa yang ditemukan dalam minyak wangi yang diekstrak dari jeruk nipis, dapat merangsang sistem pencernaan dan meningkatkan sekresi cairan pencernaan, empedu dan asam. Dan jeruk nipis kaya akan flavonoid yang dapat merangsang gerak peristaltik – gerakan yang terjadi pada otot-otot saluran pencernaan.

2. Diabetes
Menurut American Diabetes Association, jeruk nipis dan buah citrus lainnya dianggap sebagai makanan super untuk mengendalikan diabetes.Serat larut yang ditemukan dalam jeruk nipis membuatnya menjadi makanan yang ideal untuk membantu mengatur penyerapan tubuh dari gula ke dalam aliran darah, mengurangi terjadinya lonjakan gula darah yang bisa menjadi masalah serius untuk pasien diabetes.

3. Baik untuk jantung
Serat larut yang ditemukan dalam jeruk nipis dapat membantu penderita diabetes untuk menjaga kadar gula darah dan menghilangkan kolesterol LDL atau kolesterol jahat. Serat larut juga dapat mengurangi peradangan pada pembuluh darah, yang bisa mencegah komplikasi penyakit jantung, serangan jantung, dan stroke.

4. Mengatasi Arthritis
Salah satu dari banyak penyebab arthritis adalah kelebihan asam urat yang menumpuk di tubuh. Asam urat adalah salah satu produk limbah dalam tubuh. Kadar asam urat yang terlalu tinggi dapat memicu rasa sakit dan peradangan.

5. Demam
Jika seseorang menderita demam, air jeruk nipis dapat menjadi obat herbal yang mujarab. Vitamin C yang ditemukan dalam jeruk nipis secara alami dapat menurunkan suhu tubuh.

5 Manfaat Jeruk Nipis Buat Kesehatan | Dev Deandra | 4.5